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Reglas de seguridad para principiantes PDF Imprimir Correo electrónico
1
No nadar solo y hacerlo con permiso de los papás y que alguien esté cuidándolos con atención. 
 2No correr alrededor de la alberca.
 3No acercase a la orilla solos.
 4Nadar con traje de baño y acompañados o supervisados por un adulto.
 5No jugar a sumir a los demás en la parte honda ni juguar a aventarse.
 6Deja pasar dos horas después de comer. Pídele permiso a tus papás antes de regresar a nadar.
 7Nunca nadar solo ni hacerlo en aguas desconocidas, turbias o frías.
 8Entre con los pies primero si no conoce la profundidad de la alberca.
 9Verifica la profundidad antes de tirarte un clavado y pide permiso.
 10Si la alberca está bajita, se puedes pegar muy fuerte en la cabeza y lastimarse la columna.
 11No asolearse de 12 a 3 de la tarde.
 12No masticar chicle estando en la alberca.
 13No acercar objetos de vidrio alrededor de la alberca.
 14No tomar ni comer dentro de la alberca.
 15Instruir a los alumnos sobre qué hacer en caso de accidente.  Si son ellos los que caen a la alberca.
 16Condicionarlos durante el curso a regresarse a la orilla de la que se cayeron. 
 17

Si es alguien más el que tuvo el accidente, no tirarse a rescatarlo, sino llamar a algún adulto,y por mientras arrojarle algo que flote o alguna cuerda o palo al que pueda asirse.

 

 18Para librarse de un calambre, estirar y masajear los músculos doloridos.
 19No nadar cuando estés demasiado cansado.
 20No nadar cuando haya una tormenta eléctrica.
 21No nadar cuando estén agregando químicos a la alberca.
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